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　　排球训练中，有学员提到训练非常贴近实战，每一个球都能练到所需要的东西，能把教的内容真正练出来。训练时老师会留意细节，比如看到学员接吊球时脚下没移动，就提醒要动起来，别站死。

　　成都力帅体育的排球青少年训练营专门培养零基础青少年队员，打球时间安排在每周四、六、日。不少家长为让孩子体育中考拿xc运动科技有限公司满分，会找考前突击培训，催生了不少体育中考课程。这些课程有1对1私教，费用约3300元；有体能强化课，12课时2980元；还有1对4的篮球培训，费用比1对1低。机构单课时收费300-500元，课程多在18:00-22:00，每周训练1-3次。有学生考前一个月参加培训，乒乓球击球从10次升到27次，排球颠球从7次增至52次，10节课后达到满分。机构会根据学生体能差异调训练量，纠正动作错误，比如体能弱的侧重耐力，技术弱的强化动作规范，还会用50米跑计时、跳绳计数等测试看进步。

　　短期冲刺没法代替长期运动素养。教练发现很多学生平时锻炼不够，学校体育课时有限，家长更关心主课成绩，小学就上语数外培训班，体育培训到中考前才突击。体育教育专家说，短期培训虽能提分，却可能掩盖真实运动能力缺陷，有些机构没专业资质和经验，不顾个体差异追技巧，反复练一个动作，又枯燥还可能受伤。中考选项目得先看适配性，比如心肺好的选长跑，肌肉强的选实心球，协调性弱的别选篮球运球。

　　力帅体育还有扣球挥臂的训练方法，吸引排球少年加入。大年三十何佳教练给大家拜年，大年初四学员冯同学也发了新春祝福。

　　四川一熊猫捡起游客遗落手机，饲养员试图喂食吸引取回，熊猫仍紧抱不放“最后玩够了才放开”

　　2月23日，一段游客手机被熊猫拾起，饲养员尝试取回时，熊猫迅速夺回手机紧握怀中的视频引关注。视频发布者称，视频拍摄于22日四川都江堰中华大熊猫苑景区内。景区工作人员称，饲养员为帮游客取回手机尝试给熊猫喂食，但熊猫仍紧抱手机不让取回。

　　2月16日，除夕，央视《新闻联播》《新闻直播间》《新闻30分》《中国新闻》四大栏目，以《济南章丘泉水喷涌辞旧岁沉浸演绎迎新春》为题，密集聚焦清照泉城·明水古城度假区的春节盛景。

　　2026年春节假期第六日，2月20日全省纳入统计的873家A级景区接待游客800.73万人次、门票收入7944.27万元，与2025年大年初四同口径相比分别增长16.06%、9.8%。其中，5A级旅游景区接待游客79.44万人次、实现门票收入2301.14万元。

　　4位女生从大学到工作已同居7年，眼里有活 有矛盾当天解决#大象主播说 @主持人夏冰

　　有父亲撑腰真好 #我的农村生活 #记录真实生活 这几天大叔发信息打电话让我回去 给他做饭 说天天下班回去没饭吃 现在不想管他 管好自己就行

　　2月23日，四川高速公安二分局结合往年出行数据分析研判，正式发布2026年春节假期返程提示，呼吁广大驾驶员朋友提前了解路况信息，科学合理安排出行路线，切实确保返程途中安全文明驾驶。高速免费通行时间明确2月23日作为春节假期的最后一天，同时也是高速公路免费通行的截止日。

　　耗资三亿，历时数年，一艘沉睡海底800年的古老沉船终于重见天日。当考古专家们怀着激动的心情，缓缓打开那扇尘封了几个世纪的船舱时，所有人都期待着传说中的金银财宝与稀世奇珍。然而，舱门开启的瞬间，呈现在眼前的景象却让在场所有人瞬间陷入了死寂与错愕。

　　就在美国最高法院判定特朗普相关关税违法后，无疑让美方损失一张王牌，而中方已经收到消息，商务部发言人2月23日表示，中方敦促美方，取消对贸易伙伴加征的有xc运动科技有限公司关单边关税措施。

　　2月19日，美国宇航员威廉姆斯分享视频，除夕夜飞跃中国上空，从400公里外俯瞰万家灯火璀璨，还能看到此起彼伏的节日烟花，过年的氛围感拉满。

　　3月1日开始，全国统一按新规走，办社保，跑审批，领补贴，窗口怎么收材料，多久给结果，谁点了流程，系统都要记下来，还要公开一部分内容，公职人员办事过程要留记录，拖着不办也会被看见。

　　伊朗与俄罗斯达成了一项价值5亿欧元的秘密协议，以获取数千枚俄罗斯先进的肩扛式导弹。根据协议，俄罗斯将在三年内向伊朗交付500套“维尔巴”便携式防空系统发射装置以及2500枚9M336导弹。

　　深入校园体育赛事现场，捕捉青少年运动员训练与赛场的高光瞬间，挖掘运动少年背后的成长故事，串联起一场场热血赛事里的团队协作、个人突破